嘉定区泰拳培训招生

时间:2019-06-19 14:13:04  来源:未知  作者:admin

  寸拳是中国传统武术中的一种技击方式,又称为寸劲拳,它讲究短距离迅速出拳打出自己的有力的一拳要爆发出自己的所有爆发力打倒敌人。即最短的距离内,爆发出最大的威力。寸拳以本能反应为主导与潜能最大发挥为主体,至简、至灵、至威、至猛。李小龙曾说过,不管你学习任何武功,如果它不能迅速击倒对手,就没有任何实战价值,特别是对于一些体格好、意志又坚强的西方格斗者。用拳在瞬间入里透内地痛击他们远比击倒他们更具威胁力。毫无疑问,在格斗中击败或击倒对手的时间愈短,则自身的安全性就越高,格斗搏击类按照国际比赛规则进行训练(散打、截拳道、综合格斗、擒拿格斗、防身术、泰拳、拳击、摔跤、巴西柔术、MMA、UFC)。 织梦内容管理系统

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  中国传统武术是中国传统文化中的瑰宝,学习中国传统武术不仅仅是掌握武术的特有技能,更重要的是:中国传统武术是人的自我修行,而且不仅是修身更是修心。在当下世风不古人心浮躁的情形下,虚心学习中国传统武术对当代所有的人,特别是年轻人是很有意义,很有必要的事。中国传统武术是炎黄子孙的抗暴自卫避险求生的技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系中华民族生存和发展的物质与精神的力量之一。中国传统武术承载了中华儿女阳刚无畏的基因,是构成中华民族威武不屈之魄的重要组成部分。学习中国传统武术的有成者,当然拥有运用自身武功维护自身安全和权益的能力。但同时他或她一定是身心健康者,心态平衡者,文明践行者,和平捍卫者。龙拳以螺旋上升,螺旋下降,盘旋起伏,穿云拨雾之势为特点,其动作柔而大方,手法有缠、裹、搂、砍、抱、拧、转、抄等;腿法有合、弹、旋风脚、摆、扫、飞脚等;其步形有龙形步、独立步、马步、弓步、插步、扣步、跨步等,练此拳有强身健体,防身自卫,延年益寿之功能。练习是要动作流畅,节奏分明,眼到手到,对增强身体的柔韧性、灵活性起到很好的锻炼作用。上海少儿武术培训已渐渐成为一项全民性质的活动,在重文轻武的长期趋势下,孩子文化负担久重不轻,许多家长开始回本溯源,又重新重视起孩子的身体成长和锻炼,于是,少儿武术培训应势而起,既时尚又颇具功用,成为众多家长的不二之选。

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  武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。 内容来自dedecms

  系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,几乎都参加运动,使人的身心都得到全西锻炼。实践证明,对外能利关节,强筋骨,壮体魄;对内能理脏腑,通经脉,调精神.武术运动讲究调息行气和意念活动,对调节内环境的平衡,调养气血,改善人体机能,健体强身十分有益。由此可见,少林武僧练功之苦。而少林高憎武功越高寿命越短的原因,就是苦练造成的!只知练不知养,身体长期处于疲劳状态,积劳成疾了!加之开砖破石等伤身无用的功夫对人的内在伤害,稍上岁数就显现出来了!传说《少林易筋经》是少林镇山之宝,练成后脱胎换骨,功力倍增。这种说法并非毫无道理,只不过并不像传说的那样神奇。《易筋经》充其量不过是养生气功罢了。练外家拳的习此功能收到通筋活络、活血化疲的功效,使那些因贪多贪重蛮练所造成的症状减轻甚至梢除,经脉畅通,疾病祛除,人自然更精神了!而太极拳家,则是不需要易什么筋的,因为太极拳本身就是练与养相辅相承的 说到这里,也许会有人骂我:“你这不是在贬少林武术吗?你算什么东西,敢这样评论号称武林泰山的少林寺?”散打又称为散手,在中国历代有许多种称谓,如相搏、手搏、白打、对拆、技击等。由于多种对抗都采用擂台的形式,因此在中国民间还有“打擂台”之称。然而,现在的散打与传统的散打有着本质的区别。 织梦内容管理系统

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  武术套路运动和搏斗运动,都是以技击作为它的中心内容的,周贡通过武术锻炼,不仅能够达到增强体质的作用,而且能够学会攻防格斗投术,特别是武术功力训练,更能发挥技击的实效性。

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  《少林武术)一书中,有段讲劲法的拳论,是梁以全老师、马青海老师整理的,现摘录如下:“(劲法)寓于无形之中,接于有形之表……意为气之帅,心动气随之而来,气动力即奔赴,此为必到之理……这是什么劲呢?撞劲吗?不是。因撞劲太直难以起落。是攻劲吗?不是。攻劲太死难以变化。是蹭劲和崩劲吗?也不是。因蹭劲和崩劲太促,难以展招。惟有颤劲(又名抖劲)计谋敏捷,出手可使日月无光,而又不见其形;手到劲至,可使天地交合而不费其力。“总之,劲法是运于三性之中,用于一颤之倾。如猛虎伸爪不见爪,而物不能逃;如蚊龙用力不见力,而山不能阻。如是以上诸法合而为一,克人没有不利之理。”“解:拳谱中有种说法是‘有钱难买机灵颤’,此法最妙。啥是机灵颤呢?高山少林派叫做突如其来的抖劲,也就是下丹田的疾速发劲,惟拔气高者才能做到。”——最后一句也是含糊其辞,并不曾说出怎样发劲。 以上关于劲法的论述,指出了少林拳的劲法不是撞劲、攻劲、蹭劲和崩劲,而是“颤劲”,是“猛虎伸爪不见爪,而物不能逃;蛟龙用力不见力,而山不能阻”的“突如其来的抖劲”。那么这个颤劲该怎样发呢?就是蹬腿、拧腰、顺肩所产生的节节贯串的整体劲力,也就是“整体爆发力”。武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,几乎都参加运动,使人的身心都得到全面锻炼。 织梦内容管理系统

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  武术的搏斗运动,通过次防技术练习,拳打,脚踢,快摔等动作的运用,井在文字中互相扬长避短,攻彼弱点、避彼锋芒,讲究得机,得时、得势,从而提高判断力和应能力。这无疑能提高人们克敌制胜和防身自卫的能力。尤其对公安***和边防指战员更有实际义和作用。

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